くびれを作るコツ by 投資スクール代表 青柳仁子
こんにちは、
投資スクールブルーストーンアカデミーの
青柳仁子です。
最近、ジムに通っています。
適度な運動は気持ちいいですね。
調子に乗って、トレーニングシューズと、
ジム通い用のバックを新調しました(^^)
朝のヨガと仕事終わりのジムで、
イイ感じです。
私は、小学校のころから体育会系なので、
基本的に運動していないと気持ち悪いんですね。
なので、筋トレとかストレッチは、
10代からずーっと続けています。
というと、何か凄いと思われるかもしれませんが、
筋トレと言っても、
腹筋10回
腕立て10回
足上げ10回
以上おわり(^^)
え？それだけ？
と思いますよね。
そうです、それだけ！
でも、毎日やったらきっと違いますよ。
たぶんですけどね。
というのは、
これまでのトレーニングは、
全て自己流です。
なので、もしかしたら効率は悪いかもですね。
もっと楽に、短時間で、効率よく、
体型維持が出来るのかもしれません。
私が知らないだけで。。。
そうです、やっぱりコツは専門家に聞きましょう。
投資もそうですが、
知らないだけで、もっと楽に、
もっと効率よくお金を増やす方法はあるのですよ。
お金の殖やし方も、
くびれの作り方もプロに聞きましょう。
ということで、
すでにご存じの方もいらっしゃいますが、
こちらでくびれの作り方がチェックできます！
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今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
