首が突然! 

親愛なる皆様、こんばんは。


今日は、突然のアクシデントに

見舞われました!


といっても、事故などではなく、

普通に仕事をしていて、


突然!


首から肩甲骨にかけてピキっと

固まったまま動かなくなったのです!


歩くだけでも痛さでままならない状態。


そこで、友人の紹介で、

腕がいいという接骨院を

紹介してもらい、診察してもらいました。


結果、ゆがみや骨の異常は見つからず、

CVS(Computer Vision Syndrome)

と診断されました。


これは、IBMでは労災として

認められているらしいのですが、

一日2~3時間以上

パソコンに向かっている人が

出やすい症状で、


・頭痛

・肩こり

・ドライアイ


などがあるそうです。


でも、ほとんど皆当てはまりますよね。


緩和するには、


・画面は明るすぎないように

(明るさは真ん中くらいがベスト)

・フォントは大きめに

・画面を見下ろすくらいの位置で使う

・1時間画面を見続けたら休憩する


という対策を行います。


結論としては、

仕事のし過ぎということですね。


ということで、今日はこの辺で。


皆さんも、

長時間のパソコン使用は、

十分に気をつけてください。


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